2024年珠海3+证书考试考前状态如何调整

　　准备在2024年1月13日和14日参加珠海3+证书考试的同学们注意啦，考试在即，考前的状态调整也很重要哦，接下来小编就为大家分享3+证书考试的考前状态调整建议，同样适用于其他类型的考试，快来看看吧。

　　1、早晚半小时:早起半小时和晚睡半小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时中要充分利用。

　　2、进入状态:要在上午9: 00和下午3:00开始复习，因为这两个时间段和3+证书考试时间程序表一致。这样才能在3+证书考试的那天，顺利进入考试状态。

　　3、每天做一套卷子:有些人主张高考前十天不做试卷，事实上每天做一份试卷可以使考生在几天后真正拿到高考试卷时不感到手生，能找到感觉。 但需要注意!不要做太难的题，降低自己的自信心去考试。

　　4、遵守睡眠规律:高考开始时，平时什么时候睡觉还什么时候睡，只要按照日常习惯或者稍微提早一点睡觉就行，不然容易睡不好精神状态差!这是考试成功的一个重要保证。

　　5、调整好心态:情绪紧张时，要多用“我会平静下来”“我一定能胜利”等积极词汇来进行自我心理暗示。此外，日常生活中，走路挺胸抬头、面带微笑、哼哼小调等行动上的暗示也有助于强化我们的自信。

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